鶏しゃぶが“疲れ”に効く!?!?

あーーー、今日も疲れた!
寝ても起きても疲れてる!
……すみません、のっけから笑

 

いやーでも、
そういうこと、ありませんか?
毎日毎日、頑張ってますから。
知らず知らずのうちに
疲れは溜まってきちゃいますよね。
溜まった疲れが抜けないとき、
みなさんはどんな対策をとっていますか?
ガッツリ食べる?
趣味に没頭?
栄養ドリンクを飲む?
とにかく寝る?
もちろんどれも正解なんですが、
僕がおすすめしたいのは、
ずばり、

 

『鶏ムネ肉を食べる』

 

またまた! 鶏肉屋だからって!
って思ってます?笑

本当なんですよ!

一番どり

大阪市、大阪市立大学を中心に
多くの企業が協力する研究で、
鶏むね肉の、疲れ知らず効果
つまり“抗疲労効果”が
あきらかになってるんです!

 

渡り鳥が長い距離を羽ばたき
続けられるのは、
羽を動かすムネ肉に、
“抗疲労”成分が含まれて
いるからなんだそうですよ。
このありがたい成分の名前は、
イミダゾールジペプチド
といいます。
長くて難しそうな名前ですね苦笑

 

その効果の高さから、
最近ではイミダゾールジペプチドの
サプリメントも人気に
なっているほど。

 

ですが、せっかくなら、
サプリより毎日の食事で
摂りたいですよね!

 

このイミダゾールジペプチド、
一日に200~400mgを摂取するのが
理想なんですが、
200mgのイミダゾールジペプチド、
なんと

 

たった100gの鶏ムネ肉

 

に含まれているんです。

 

100gの鶏ムネ肉といえばこちら!

ムネスライス100g
……当店の鶏しゃぶ用
鶏ムネスライスは
1パック100gです!!!
まあぴったり!!!!!

鶏しゃぶスライス盛り

つまり、
疲れたら 鶏しゃぶ ってことなんですよ~
(写真のお肉のお皿は、
左が手羽元スライス100g、
右がムネスライス100gです)
ちなみに、
イミダゾールジペプチドは
スープにもたっぷり溶け出していますので、
しゃぶしゃぶのあとは
雑炊やうどんでスープまで
残さず召し上がってくださいね!

 

 

イミダゾールジペプチドについては
次回また詳しくお伝えする予定です。


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